Objevte sílu svého těla
Každý krok k lepší kondici začíná správným rozhodnutím. Naše centrum spojuje moderní přístup k tréninku s individuální péčí.
Každý krok k lepší kondici začíná správným rozhodnutím. Naše centrum spojuje moderní přístup k tréninku s individuální péčí.
Většina lidí odkládá změnu životního stylu na neurčito. Zdraví ale není něco, co můžeme koupit nebo získat najednou. Je to souhrn rozhodnutí, která děláme každý den.
Naše přístupy vychází z pochopení, že každý člověk má jinou výchozí pozici. Proto nenabízíme univerzální řešení, ale stavíme plány přímo na míru vašim možnostem.
Individuální přístup zaměřený na vaše konkrétní cíle. Trenér vás provede každým krokem a upraví intenzitu podle aktuální formy.
Dynamické hodiny pro ty, kdo hledají motivaci v kolektivu. Od jógy po vysokointenzivní intervaly.
Strukturovaný program cvičení s podrobným rozpisem jednotlivých týdnů. Získáte jasný směr a kontrolu nad výsledky.
Analýza stravovacích návyků a sestavení jídelníčku, který podpoří vaše sportovní výsledky bez zbytečných restrikcí.
Krátké intenzivní seance navržené pro brzké hodiny. Ideální začátek dne před prací.
Cvičení zaměřené na protažení, mobilitu a aktivní odpočinek. Podpoří zotavení svalů po náročných jednotkách.
Vybraná služba: Žádná
Nepracujeme s hesly typu "žádná bolest, žádný zisk". Naopak věříme, že udržitelná změna vzniká z pravidelnosti, ne z extrémů. Trénink by neměl být trest za špatné jídlo ani něco, co musíte vydržet.
Každý program vychází z funkčního posouzení vašeho pohybového aparátu. Díky tomu víme, kterým oblastem věnovat pozornost dříve a jak předcházet zraněním.
"Po dvou měsících konečně cítím, že moje záda nebolí po celém dni u počítače. Trenér mi ukázal cviky, které dělám i doma."
"Skupinové lekce mě nakoply víc, než jsem čekal. Atmosféra je uvolněná a zároveň motivující."
"Oceňuji, že mi nikdo nesnaží prodat zázračné výsledky za týden. Realistický plán funguje nejlíp."
Vyberte si službu výše a vyplňte formulář. Ozveme se vám do 24 hodin.
Přejít na formulář